رجيم 0 وجبة السحور الخارقة تمنع العطش و تنقص وزنك حتى 10 كيلو في 30 يوم دون رجيم °°°°°° اخر تحديث : المكوناتموزة او 200 غرام بطيخ احمرعلبة زبادي طبيعي او كوب حليب خالي الدسمملعقة عسل صغيرةحبة تمرالتحضيرنمزج الكل في الخلاط قبل التقديم مباشرة . تعديل المقال الأقسام رجيم مقالات قد تهمك تعليقات